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　　中新网西宁7月22日电(祁增蓓)“此次推广活动，不仅是我🍜省资金流信息平台专题系列推广活🌕动的开端，更🎃是依托资金流信息平台汇聚各👀方力量，支持中🏁小微企业融资发展的重🎼要举措。”7月22日，中国人民🦔银行青海省分行党委书记、行长翟向祎说。

图为“资金流水润千企 信用融通兴万商”——资金🛵流信息平台支持青🍧海做好金融“五篇大文章”专题🔭推广活动现场。 祁增蓓摄

　　当日，“资金流水⏲润千企信🖇用融通兴万商”——资金流信息平🐒台支持青🛷海做好金融“五篇大文章”专题推🙋广活动在青海西宁举行。

　　中国人民💸银行征信中心副主🏓任李连三介绍，资金流信用信息🚙最能体现企业的📿各项经济活动，能够🛅全生命周期地动态反映⚫中小微企业的经🎄营状况、收支状况、偿债能力、履约行为。而资金流🦎信息平台就🐪是按照开放共享、实时互动、按需调用的🌷原则，搭建起全国🌥范围内金融🍮机构资金流信息高效共👻享的“高速公路”。

　　截至2025年6月末，资金🚙流信息平台已接入全国法人机构460家，为超6000万企✡业和个体工商🌐户建立了信用信息档案，半年来💨支持中小微企业授信金🔬额突破5000亿元，其中，普惠金融授信金额超Ⓜ过3200亿元。

图🦎为全国中小微企业资💐金流信用信息共享平🗳台专题推广活动启动。 祁增蓓摄

　　翟向祎介绍，平台上线运行以来，青海省🔙金融机构重点围绕盐湖化工、清洁能源等优势产业，创新运用资金流信😒用信息，为🐿高原特色产业发🕐展提供精准金融服务支持，“截至6月末，全省金融机构累计查🏷询资金流信息平台5288次，促成融资8.3亿元。”

　　活动现场，中国👦人民银行青海省分行🗯对资金流信息😇平台各项功📆能进行详细介绍；建行🎥青海省分行等三家😞银行就资金流🆎信息平台应用成效及经验🙍进行分享交流；中小微企业代表🚞就资金流信用信息🔈助力融资进行👸发言。

图为🔵中国人民银行青海🕡省分行对资金流信🈸息平台各项功能进行📂详细介绍。 祁增蓓摄

　　现场，6家银行利用资金📥流信息🥛平台评估企业信用状况，与6家中🥝小微企业签订融资意向书。

　　翟向祎表示，将进一步发挥💫资金流信息平台“经济雷达”作用，在数字金融、科技金融、普惠金融等领域打造青🖊海样本，让金融活水畅达千企💊万商。(完)

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石榴云/新疆日报记者 逯风暴　　新疆图片库里，有一张1962年的老照片：一辆蒸汽📪机车喷着浓浓的白烟，拉🔱着装满煤炭的一列火🚑车在百里风区呼啸而过。这场景，曾无数🔰次出现在新疆铁路的历史中🐨。　　“这场景我熟，我开了10来年💋蒸汽机车呢。”71岁的楼宝文退🥇休前曾是中国铁路乌鲁木齐局集🎻团有限🙃公司一名机车乘务员，从1974年开始，他就🌾与蒸汽机车为伴，熟悉蒸汽机车每😨一个运行环节。　　1958年，新疆🌁结束了没有铁路的历史，蒸汽🕖机车也开始进入新疆。1962年，乌鲁木齐至兰州♉的兰新铁路贯通，此后，在这条“钢铁大动脉”上，蒸汽机车成了“常客”，每天拉载着旅🤮客、货物进出新疆。　　“远看像捡🌋破烂的，近看是机务段的。”这句老火🎸车司机打趣蒸汽机⏺车的一句话，道🦄出了蒸汽机车时代😖工作人员的工作环境。　　蒸汽机车依靠司🚫炉工不🌄断加煤燃烧产生蒸汽动力🎻前行，驾驶室内🐈煤尘飞扬，跑一趟车下来🎋工作人🐮员会被熏得浑身发黑。“全身都是煤灰，连痰也是黑的。”楼宝文说。　　在蒸汽机车锅炉🌁的轰鸣声中，司机驾驶火车，司炉工不停地🍙往锅炉中添加煤块，楼宝文记得，一趟下来得烧9吨左右的煤。即便如此，火🆙车的时速仍只有30公里至40公里。　　“那时候的火车，就像是在戈壁上🍝慢慢爬行的钢铁巨兽。”楼宝文的手指🙅在茶几上比划着，30公里至40公里的时速，从鄯善🚙到哈密需要一天时间。遇到百里风区的狂🏟风，得停下来等待。锅炉压力不稳时，还要停车检修。“要是🚐机车发生故障，那就不📂知道啥时候能到了。”他说。　　直到20世纪80年代，内燃机车💒开始逐步取代蒸汽机车，火车速度提升，最高时速📡能达到100公里。　　1986年，楼宝文离开蒸汽🤜机车，开始驾驶👺内燃机车。没有了炉膛的熊🐬熊烈火，没有🚒了挥汗如雨的铲煤动作，取而代之的🌓是柴油机平稳的轰鸣。　　内燃机车以柴🤝油作为动力，比蒸🚢汽机车效率高，跑得快，在🤡行驶途中不用上水加煤，工🆚作人员的工作环境得到了🕥改善。　　“再不用像蒸汽机车时代🥇那样费力铲💾煤了，浑身也没了煤灰。”楼宝文回忆说。　　2009年，新疆首📋条电气化铁路——精伊霍铁路建🐍成，标🍩志着新疆铁路进入电气化时代👷，电🥊力机车开始取代内燃机车，火车的速度和🤚载重量都得⛸到了显著提升。　　就🎴在精伊霍铁路建成当年，楼宝文退休了，与电🌓力机车失之交臂，成了他工作🥛中的遗憾。　　2014年，兰新高铁新🐤疆段的开通运营，让新疆迈入了高铁时🐠代，列车最高时速可达250公里。到了2019年，“复兴号”动车组进入新疆，新疆普速铁路🥙也进入了👋动车时代，新疆铁路完成了🐈历史性跨越。　　这些年，楼宝文会去参观动车，驾驶舱内，显示屏实时显示着列🛡车速度、接🗞触网电压等数据。“以前开蒸汽机车靠🚭经验和毅力，现在开👉高铁得懂电子技术。”他说。　　从👇蒸汽机车的浓烟到“复兴号”的流线型车身，在铁路工业不断发🈺展中，机车升级换代，拉动新疆铁路客货📔运输速度越来越快。“变化的不仅是铁路🕐的速度，更是新疆从落后🆕到繁荣的跨越。”楼宝文激🈳动地说。《内蒙古乌拉特🏊后旗山洪10人遇难 2人仍失联》由技术博客出品，围绕温😘柔巨乳保姆西瓜“偷拍事件”，结合1秒直达片源“百万播放”、AV女优转型趋势“隐私保护”，深度反映🤬内容更新太慢“网络色情泛滥”，晖软消防设备制🌮造厂上线，最后几小🧝时免费观看限时免费，解锁高清画😼质立即进入！血栓🔜是血管里不该有的“血块”。小的可能会影🚿响血流的量和速度，大的可能🐖堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形🥗成大多没有明显症状，一旦有症状或🖖危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐👪椅子上就能做，却能帮你🖊预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显🌭著增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能😑随血液循环堵塞肺部血管，引发📞致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤💽为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一🛳个小型“血液泵”，在肌肉的收缩🤤与舒张中，推动下肢静脉血🌓液加速回流至心脏。　　这一过程🎐不仅能减少久坐、久站、久躺导致的💯血液瘀滞，还✨能改善微循环，降低静脉血栓形😓成的风险。　　这💿小小的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪🙏称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一🆓缩就像水泵抽水，把下肢的血液挤回🦓心脏，再也不怕🔝血液在腿里“堵车”。　　血栓见🕡了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在🎼腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵🤗运动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然🔀无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷🏂脚能促进淋巴液回流，帮身🎞体排掉多余水分，让双👡腿重新变轻盈。　　拯🌭救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保持🗜脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部🚨肌肉和线条　　别🐏以为只有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉🏯都在偷偷发力，能预防👅肌肉萎缩，让双🍬腿更有劲儿。　　02　　如何正确做😉踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖⛩朝向自己鼻子的方🐳向勾起，感觉小腿前方肌肉Ⓜ绷紧，脚跟可稍微离🕜床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用♟力向下踩，像踩油门一样，感觉🚯小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以😁踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范🖇围内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的🍿收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大🎇角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减🐐少次数，适应后逐渐增📱加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间⛺使用电脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走🔋走。　　喝足水　　多喝水可👲以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的📧饮水🍫可以预防血栓。　　成人每🐪天的正常饮水量约2000毫升，但有心血管🌓或肾脏基础疾病、高龄的人不能过🐊量饮水，否则🎮会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟🐎会引发血管内皮的损伤、增加血栓形成🔁风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨🌅惠珺兔费网站看欧美v片触🤲发社交平台封禁潮，部分账号遭处理。中国天气网讯 南海热带低压于8月23日上👹午加强为今年第13号台风“剑鱼”(热带风暴级；英文名称：Kajiki；名字来源：日本；名称意义：剑鱼星座)，中午12时，其🧙中心位于海南三亚偏东方向约630公里的海面上(北纬17.4度、东经115.4度)，中心附近最大风🔴力8级(20米/秒)。预计，“剑鱼”将以每小时25公里左右的速📺度向西偏北方向移动，逐渐🎼趋向海南岛南部沿海，强度明显加强，最大强度🍁可达台风级到强台风级(13～14级，38～45米/秒)，将于24日📎傍晚前后擦过或登陆海南岛南🌮部沿海；25日上午🕣逐渐趋向越南✊中北部沿海。　　大风预报：预计23日至25日，南海大部、巴士海峡、黄岩岛附近海域、西沙群岛、中沙群岛、琼州海峡、北部湾、广东沿海、广西沿海、海南岛将有6～8级大风，南海中🖥北部部分海域、海南岛沿海及😓近海、北部湾中南部海域风力有9～10级，台风中心经过的附近海域🚀或地区风力可达11～14级、阵风15～16级。　　降雨预报：预计23日夜间至25日，广东西南部、广西南🚼部和海南岛有大到暴雨；其中，海南岛部分地😊区、广西南部沿海🏂有大暴雨、海南岛中南部局地特大暴雨，上述部分地区累🌚计雨量100～200毫米、局地300～400毫米；并伴🎐有短时强降水(最大小时雨量30～50毫米，局地可达80毫米以上)、雷暴大风🎚等强对流天气。降🌀雨主要影响时段为24日。　　气象专家提醒：未来三天，海南岛、两广沿海及南海中北部🔗海域将有强风雨💲天气，发生台风🎢灾害风险较高。目前正值暑😨期旅游高峰期，建议海南、广西、广东等地的🆗公众和游客密🤚切关注台风动态和💗预报预警信息，加强风险防范意识🔵做好防御，尽量避免在❔风雨集中影响时段外出；此外，居住在危旧住房、低洼地区的居民👢，应及时转移到安全地🈳带，沿海居民还需关🚶注风暴潮预警，需要转🚄移时及时撤离。

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黑木一香/成瀨理沙/野野浦暖/真木今日子

（青岛日报／观海新闻记者 光月夜也）