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　　中新网香格🔈里拉7月9日电 (时文枝)盛夏，香格里拉尼汝😽村海拔4000米的南宝牧场高山📳杜鹃竞相盛开，吸引着国内外徒步爱好者纷🎴至沓来。蜿蜒的山道上，29岁的村民央卓七🐱林正带领两🚉名徒步爱好者前行，一边引路，一边🌖介绍沿途多个气候带的生物群落💡。

前往南👚宝牧场的路上，央卓七林(左二)为两位徒步爱好🌌者引路。　时文枝 摄

　　尼汝，藏语意为“太阳照耀的地方”。这个深处于云🏜南省迪庆藏族自🗼治州香格里拉市普达措国🍴家公园深处的村庄✋，汇集了高山、湖泊、雪山、草原、溪流等除沙漠之外🚑几乎所有🔧陆地自然景观，被誉为“秘境中的秘境”。

　　十多年前，当地政府修通了尼汝村🚅连接外界🏬的公路，使得更多🏈人得以一窥“秘境”真容。一到夏天，这里就成为🌨徒步爱好者的天堂。

　　由于线路漫长且🗽沿途没有信号，到尼汝徒🐡步的游客，大多会邀请一名🚀当地向导，再租上几匹马骑行🦄和驮行李。此后，这个半农半牧的❇村落里，许多🚀家庭纷纷转行加入旅游服务业，村民变向导、牧场变景点、民居变民宿、产品变商品。

　　近年来，当地文旅部门精心🥫推出尼汝👖村三条精品徒步路线吸引🔏游客。眼见家乡游🎋客激增，今年初，原本在香🥖格里拉市做生意的尼📖汝村民🔨央卓七林决定返乡，一🤨边修建自家客栈，一边做专职🐺向导。

　　“当好向导，保障安全是底线，也要懂拍照、善沟通。”深知专业重🛷要性的央卓七林，平日里常利🍎用网络自学徒步装备使用、野外急📉救等知识。仅半年，他已接待来自北京、上海、新加坡等地300余名徒步爱好者。如今的他正🏋通过新媒体平台🈶拍摄短视频，希望吸🖱引更多年轻人关注。

　　50岁的丹增培楚在务农之余，像其他村😙民一样加入⛴村里的马帮队伍，为徒步者驮🎒运行李。他还计➰划修葺南宝牧场上老人留🥊下的木屋，等年纪再大些，就和老伴🥊一起专职牵马带游客徒⚾步牧场。

　　今年春天，丹增培楚20岁的🎋儿子扎西定主也结♋束了在昆明的打工生活。“定”下🏩来的他计划着与姐姐一起将老家🔑的房子改建为客栈，带领游客领略🦅尼汝四季之美，成为“新牧民”继🏭续守护母亲和外婆的牧场。

　　“先前🤓出村靠骑马，如今几乎每家都😜购置了摩托车、皮卡车，还有小轿车。”央卓七林说，“很多年轻人都回🙌来发展了，村里🈷近一半人吃上了‘旅游饭’。”

　　在昆明学习厨艺后，“90后”小❕伙扎拉选择回到尼汝，与父亲共同💲经营“七彩驴友餐厅”。除地道的藏餐，鱼香肉丝、辣子鸡等滇川名💘菜他也信手拈来。徒步旺季，餐厅日🗝收入最高超2000元人民币。扎拉笑说，“想要留住客人，得先留住他们的胃。”(完)

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德国莱茵兰-普法尔茨州经⏱济部长：德国需要“德国制造”+“中国速度”

8月16日，第十届“贝壳圆梦杯”中直机关足球邀请🎞赛在东小口镇落幕。 　　8月16日，第十届“贝壳圆梦杯”中直🍊机关足球邀请赛在东小口镇🔰落幕！这场备受瞩目🗞的绿茵盛会，在各方鼎🍫力支持下，汇聚了中直机💰关16支代表队、800余名干部职工。赛场上，新时代机⬛关干部追逐梦想、挥洒汗水，将🍊昂扬向上的精神风貌展现🏍得淋漓尽致。现在，就让📱我们一同回顾这场赛事的精彩瞬间！​　　本次赛事🎶由昌平区人民政府指🔄导，昌💔平区体育局提供业务指导，中💭直足球联盟主办，北京懂✳球帝科技有限公司承办。此外，东小口镇人民政🤧府、贝壳集团、茵浪体育也全力👠护航，从场地协调🔘到服务保障，全方位助力这场足球盛宴在🍻绿茵🐻场上精彩绽放。​　　自6月21日开赛以来，近两个月的📘时间里，新青年足球队、秀市足球队、广电总局足球队、金城足球队、人民日报足球队、市场监管总局足球队、中🔷央统战部足球队等16支中直机关🥞劲旅，在绿茵场展🎶开激烈角逐，为荣誉全🕰力冲刺。​　　赛🐥事采用分组单循环赛制，赛场上球员们始😀终保持高强度对抗，扎💬实的技术功底与顽强的拼搏精🆕神扑面而来。每一次攻防都力🏊求极致，每一滴汗水都🦄诠释着对足🍅球的热爱与对胜利👗的渴望。​　　随着赛事收官，各大奖项纷📟纷尘埃落定。甲组冠军金城足球💻队、乙🈴组冠军科技联盟足球队，以👤超凡实力与顽强斗志摘得桂冠；亚、季军球队虽与冠军失之🌟交臂，但拼搏精神🐈赢得全场掌声。此外，赛事还评选出最佳球员、最佳守门员、最佳教练等多个🧢奖项，表彰赛场🔚上的亮眼身影。​　　颁奖典礼上，获奖队伍与个人🌱依次登台。他们始终秉持“友谊第一，比赛第二”的精神，用团队协作与勇➿往直前诠🗣释体育精神。此刻手捧奖杯，脸上的自豪与喜悦，是对🤰这段绿茵征程最好的回馈。​　　2025第十届“贝壳圆梦杯”不仅是中直机👸关足球爱好者的盛🤡会，更是昌平区体育文化🆓发展的生动见证。赛事落🦈地东小口镇，既推动了全民🎯健身事业发展，也借足球⚫运动展现了🏳区域开放包容的形象。东小口镇通过高🎈效统筹各方资源，为赛事提供了坚♋实的场地保📢障与周到的服务支持，成功💲将这片热土打造成承载足球梦想、汇聚运💣动激情的活力舞台！　　哨声虽已落下，激情永驻心间。第十届“贝壳圆梦杯”的圆满成功，是所有参与者👼共同谱写🆚的华彩乐章。让🐮我们共同期待更多精彩👃赛事落地东小口镇，让竞📣技体育的魅力持续绽放！同时，也热切期盼着第🤽十一届“贝壳圆梦杯”的号🐷角早日吹响，再续绿茵辉煌！《检察机关依🧕法对严伯贵、陈晓东、郭柏春决定逮捕》由美咲愛華💝主演，聚焦免费天天看片app“偷拍换脸”，深🛣入剖析不能在线播放“隐私泄露”，配合必出号“真相曝光”、女优热度TOP100“数十万观看量”，引发用⛓户看片习惯变化“网络伦理”讨论，宣潭➖旅行用品制造厂VIP独播，黑名单更🛠新中限时开放，试看后续内⛵容速看！中新网昭通8月19日电 (陈旭东)19日，全长21.17公里的炳辉隧道贯通。这是渝昆高铁贯🍁通的首座超20公里特长隧道，也是中国📁西南地区首座贯通的20公里以上时速350公里的高速💄铁路特长隧道。图为渝昆高铁炳🐂辉隧道贯通。中铁五局 供图　　炳辉隧👰道位于云南省昭通市彝良县🏟境内，采💿用双洞单线设计，地处高原斜坡地带中👤山峡谷区，具有地形起伏剧烈、褶皱构造强烈的特征，属I级高风险隧道，是渝昆高铁全🏻线控制性工程。　　随着炳辉隧道贯通，渝昆高铁云南🍽境内隧道贯通已达85%，桥隧施工完成95%。目前，全线建设📈进入冲刺阶段，路基、桥梁、隧😓道等站前主体工程已基本成形，即将全面进入无🖼砟轨道施工。　　渝昆高铁作为中🎪国“八纵八横”高铁网京🏋昆通道的重要组成部分，全长约700公里，其中云南段长388.6公里，是云南省内首条⛰设计时速达350公里的高速铁路。建成通车后，重庆到👧昆明的行车时间将大幅压缩。(完)山田美樹×藤之木さやか联合推荐：《丰收“新”盛景丨番茄丰收🦅采收忙 硕果映“红”乡村振兴路》谁说学👡技能必付费？他们“以才易才”　　——青年🌞社交新现象观察之“技能交换”　　【青春如是】　　夜幕降临，结束一天工作的李青😁躺在床上，习惯性🛶地划着手机。一个关于陶艺⚡的短视频跳入眼帘——陶土在匠人🥚手里逐渐成形的过程，仿佛带着某💗种宁静的力量。想到自🧑己下班后只能靠着📭刷手机放松，这位00后心里空🏭落落的。斟酌片刻后，她在社交平😏台上发送了这👐样一个帖子：“有没有愿🍨意技能交换的小伙伴？我可以教你写🏣作，我想💌学习陶艺和瑜伽，互相免费，时间自由……”　　“工作第二年，感觉和学生时代🧖完全不同了。技能学习👶越来越集中🎾在工作领域，交友圈🗺也越来越窄。”李青坦言，对于像她这样🌩的年轻上班族而🉐言，认识新朋友、学习新🕐技能看似简单，实则有不少难处。“纯靠自己学习👇缺乏动力，花钱找老师🕐又成本太高，而且有必须把🏚课时上完的心理压力。”她分享道，“直到我在🆘网络上看到‘技能交换’这种方式，才豁然开朗，它几🔞乎完美契合了我的🏋所有想法。”　　不知从何时起，“技能交换”的风潮悄然席卷🆙社交平台。“我会国画、书法，寻找技能互换伙伴”“擅长舞蹈，想学滑板”……截至8月11日，在某社交平台上，相关话题的浏览😡量已突破3200万。记者点🚎开一个热门帖子，发现🍃下方聚集了大量跟帖留言，网🦂友们踊跃回应，希🔛望找到匹配的“技能互助伙伴”。近期🔨一家媒体发起的🍜调查结果显示，在1000名📣受访的青年中，92.4%的受访青年👞有兴趣尝试🕡与他人交换技能；73.9%的受访🌼青年认为，技能交换会成🍇为社交新方式。　　这一现象日臻火热，折射出当下青年人🌤高涨的学🐔习热情，也让我们思考，“技能交换”为何吸引这么多青🍹年人踊跃参与？它能否成🎿为青年人的社交新范式？　　1、用低🎬成本解锁新技能　　技能交换，顾名思义，就🈚是用自己拥有的技🎏能去换取自己感兴趣的新🌈技能。这一形式有别于🏆传♎统的付费学习、收费教育模式，参与者⏲既是老师也是学生，通过双👺方技能互换，在互教互🕑学中实现双赢。　　“我的技能是日语，抱着尝试态度在网络🙂上发了互助贴，没想到收🌄到了很多回复。”即将进入北🚸京外国语大📱学读研的赵木，去年起已经参😳与了几段技能交换。从最初的试探，到如今的游刃有余，他感触颇深。　　在他看来，技能交🈵换的第一步就是要有一个清😊晰的自我定位。“要👍明白自己的技能和优势，同时也👸要清楚想要学习什么。”　　与传统付费学习模🕖式不同，技能交换的关🥑键在于互惠互助，不需要实质金钱投🕸入就可开启学习之旅，这是吸🐞引赵木等年轻人的关键点：“经济成本降低，时间、方式灵活自由。”　　除了经济成本低，还有心理成💐本低——“彼此是‘互助’的关系，不是单向教学的师生，关系更平等，心理压力更小。”赵木寻🔢找互助伙伴时，会“把丑话说在前面”，发帖时实事🛢求是介绍自己、说明需求，谨🚦慎确认对方的专业基础，然后再沟通合作🏿事宜，沟🛬通的过程就是互相“调频”的过程。　　通过几次📵技能交换，赵木实实在在地🎛“入门”了不少新领域。“网球、瑜伽、编程，这些过去离我‘生活半径’较远的兴🔒趣地带，都在伙伴们的帮🆒助下涉足了，受益良多。”　　在95后上🥔班族张慧的眼中，理想的技🍪能互助伙伴除🌊了有一定专业水准，还需有责🎆任心和耐心。“下班后，我需要一个情📟绪稳定的伙伴交流共学。与人交流本身是🏤一种治愈和放松。”张慧告诉记者，她通过网络社交平台加入🍻了一个名为“技能交换”的群聊，群友抱🚦着同样的目标，她的技💺能互助伙伴也🎡是在群里找到的。　　翻看群文件，记者看💑到群主罗任👽将群成员的技能和需求汇总成♒表格，每当有新人加入进来，他总是第一时间了解👵他们的技能和学习需求。谈及建立群聊的初🦂衷，罗任表示，他是为📪了结交一些有趣优秀的🏔朋友，同📗时也希望自己的技能帮助到他人。　　至于学习效果，罗任摊手一笑说：“我擅长计算机，之前有人🔱想学习编程，我会教一些学习方🦍法和基础知识，主要起📭引导入门的作用。最终效果嘛，还得看个人能不能✋坚持下去。”　　2、学习成果不在于🐥获得多少🚬可量化的证书　　顺着罗任的话题，记者又产🍷生新的疑问：网络上技能交换看似热🕰闹非凡，但实际成效如何🕢？在进一步采🎻访中，记者寻到了🎂新的答案。　　今年暑假，北京大二学生“丸子”通过社交媒体，找到了她的技能交🙃换“默契学友”——一位来自澳门💮的女生妮妮。为了锻炼🌤英语口语，丸子在社交平🔩台发帖，经过简单的线上沟通🤛与技能考察，两人一拍即合。“我教她书法，她陪我练口语。我们每天🍙学习两小时，还会互相督🎾促打卡。”丸子坦言，这种🕯学习更多依靠内驱力，目标并不急功🚇近利。“学习目的性没那🧒么强，好东西都需要🈺慢慢打磨，我们更🕦享受学习过程本身。”　　赵📧木对此深有共鸣。在教朋友日语的🤦过程中，他对教🗻材的熟悉度大大提高，尝试探🌿索了不同的教学方法。“通过帮他☔们梳理知识点，更清晰地👄看到了不同学习者存在的问题，这对提升我的⌛教学能力帮助很大。”他说。　　多🗡位受访者提到，技能交换的重要📨价值，往往不在于最🐿终获得多少可量化🚯的证书，而在📸于体验本身。最大的👯收获并非某项技能的突飞🐋猛进，而是“敢于开口说❣英语的勇气”“教会别😨人写毛笔字的成就感”，或是“发现不同文化背景🦈思维碰撞的趣味性”。在这一过程中，坚持力、自律力、沟通协调能力、教学能力等难以量化的“软技能”得到了充🐞分锻炼。技能提🛤升未必立竿见影，但持续的🏣学习热情与探索欲却被源🦅源不断地激发。　　“人有没有能力，不只靠一张资🦁格证书。”张慧说，“在交换学习中，我感受到更多⛱学习新技能过程的乐趣👪，而不因最终👮目标焦虑。”　　不同于🛐付费学习，技能🍎交换弱化了功利目标，更注重学习体🤟验。“我体验了什么”“我遇到了谁”“我了解了❗哪些新东西”“我对自己、对世界有了什么新认识”……青年💒人用这些角度🎱来衡量学习效果，而非单一的“能考什么证书”。　　多位专家学者肯定⏺了这样的做法，认为它有利于🍾破除教育功利性观念，有利于回归学习的📬本真乐趣。基于学习兴趣，从青年人🐴群体中自发生长出来的技能📯交换，更容易激发并维持内在学习🔷动机。“兴趣是最好的老师”，源于内驱力的学🎩习，其效果最终体现在更🚔持久的学习热情、更全面的能力素💖养，以及对“学习成果”更加个性化、多元化的理解上。　　3、在共😯同学习中建立深度社交　　调查显示，超九成受访青年🎙有兴趣尝试🚢与他人交换技能，过半认🚝为技能交换能拓🦕宽社交圈。其中00后认可度最高，其次是95后。这些结果不仅反映了技能🐄交换的流行趋势，也折射出💴青年一代对重建真实、深🥘度人际交往的需求。　　“我和妮妮，就像是两股温柔〰的风相遇，轻轻吹向彼此。其实，现代社会更需要心灵😰的深度共振，而🔚不仅仅是网络空间中的浅层连🛤接。”丸子分享道，她在发🍅帖之初就想要寻找一⤴位跟自己性格契合、频率一致🎠的技能交换对象。在她看来，技🚏能交换不仅是学习手段，还可以认识志同⭕道合的朋友。交换过🧓程更像是两个目标一致⛲的人在⚽学习路上互相支持和陪伴。　　像丸子这样，期⏭望通过网络寻求更深社交连🗂接的青年并非少数。与此同时，越🦊来越多的人发起了更为直接🎻的线下技能交换活动：在上海，“技能交🚨换实验室”让众多🕢年轻人线下交流，在互动中😇发现自己和他人的闪光点；在北京，技能交换不🌇仅延伸至线下，还扩展到闲置物品🍩交换和故事分➡享等更为广泛的领🖼域；在深圳，诸如“技能交换大会”等干货满🎾满的社交派对层出不穷，召集不同行业、各具所🥊长的年轻人，用技能打破陌生人之间的💶交流壁垒……　　在北京生活的“小派”参与了几次🐠线下技能交换，她告诉记者，在线下与技🏣能伙伴聊得更透彻。“在深入交流👫的过程中能提升思维、表达、沟通能力，同时对🕔方给予的正向反馈增🌱强了我的自信，就这样交到了➰新朋友。”　　学者曹清燕在《当代青年社交模式⛲的调适路径》一文中提出，在🔽当代青年的社交图谱中，有一种渐进式社🎈交模式，即先在数字空🐸间建立基础信任，继而通过现实接🥛触强化连接，最终形成💚多维度的社会支持网络。通过分层递🆖进的渗透策略，青年群🏵体既保障了社交安全😽边界，又实现了归属🐌感的梯度建构，展现出数字时📰代社会关系再生🔒产的独特路径。　　技🈵能交换的魅力，也许📸就在于它提供了从浅层连接到🙅深度陪伴的“光谱式”选择，让大多数人在其🖖中找到适合自😭己的社交🔓节奏和距离。　　正如罗✨任所体会到的：“这种形式能🎄够将大家聚在一起。我们每个人都拥有独特😲的技能与特长，在与不同背景、不同领域🤳的人深入交流时，总能碰撞出😝许多新奇🌘的想法和灵感。”他补充道，这种基于共同学🛂习和成长的社交，本身就🐛是一种宝贵的财富。　　4、搭建有趣又有安全感的🏎技能交换场　　值得注意的是，技能交换的体验🚡并非总是完美，匹配对象也未必🔡都契合。不少人在🐴视频平台分享了🐴其不理想的交换经历。那么，如何🧜提升匹配的精准度，找到靠谱的交换对象？在享受深度连接的同时，如何规避潜在😰的社交负担？这些问题，仍需在进一步😱的实践中探索和优化。　　在技能交换热潮下，一些街道、社区以及♉公益夜校开始主动搭建平台。在上海市杨浦区⏳控江路🌃街道社区，一场持🔷续了半年的技能交换公益🧀课堂热度不减，社区主🐣动组织邀请多位青年🌸志愿者开设摄影、美妆、非遗麦秆画、视频剪辑等🔮公益技术课堂，20多场技能活动吸🔊引了很多🐞青年人参与。　　辽🐟宁省大连市玉龙社区技能交换集市⛽现场，特别设立了“玉龙技能库”注册点。居民可以在此登✴记自己的专长，技能覆盖家政服务🙍、家庭教育、专业技术、文体特长等多个领域，这张动态更新🕣的社区人才🏉地图为后续🔜技能互助奠定了基础。曾参加过类🏒似活动的钟先生表示，“这种由社区组织🍠的活动更靠谱更让🥢人放心，参与人📎的技能和身份比较真实，交流起来也更踏实。”　　“技能交换的重要价值在🎖于互助成🍢长与人际连接，淡化功利性、强化过程体验和🎃社区归属感，才是维系👂其健康发展的关键。”长期研究青年🔒现象的天津师范大🙁学马克思主义学院副🥑教授蔡伏虹建议，平台搭建者(无论是线上社区还⛽是线下组织者)应更注重建立双👻向评价机制和💁清晰🏩的技能描述标准，帮🔫助用户精准匹配；同时，倡导“分层社交”理念，鼓励参与者🥍从兴趣交流逐步深入，尊重彼此的节🐗奏和界限，让技能交换既有🎆趣味性🏏又有安全感。　　(本报记者 李家欣 应受访者要求，文中部分🏇人物为化名)

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川嶋杏/澤尻桃美/五十嵐堇/松下夏那

（青岛日报／观海新闻记者 美咲愛華）