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雷速体育7月24日讯 纽卡斯尔联的球🕚迷们近日被♉一条消息震惊——球队头号前😌锋伊萨克未随队参加季前🌌巡回赛。

据主教练埃迪·豪透露，这位🐣瑞典国脚在最近纽卡斯尔0-4不敌凯尔特人的友谊赛中便🈚因“负荷管理”而轮休。而这一次彻底缺🐉席远征名单，再度引发了球🎪迷的担忧，尤其是在他与🛫英超卫🎍冕冠军利物浦传出绯闻的背景下🔁。

不过《每日电讯报》记者乔恩·爱德华兹透露，目前纽卡斯🤥尔的立场没有改变，俱乐部🍔今天仍坚持表示伊🎸萨克不在出售名单中，也不会在今夏🐜离队。但问题在于，如果留住伊萨克，他们获得的也🍕可能只是一🈂名情绪低落的球员。如何在新赛季⏮开始前调整好伊萨克的🕉心态，将是对埃迪·豪执教能力的一🌻大考验。

利物浦方面，虽🎬然高价引进了埃基蒂克，但考虑到努涅🤬斯和路易斯·迪亚斯可能离队，他们仍将伊萨克列为⛲重要目标。

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石榴云/新疆日报记者 于江艳　　秋阳杲杲，新疆盐碱地里，作物正把阳光🍩酿成蜜。就在🤱农民忙着采摘瓜果的同时，一批带着手机和🕧无人机的新农人，也涌入田间地头，进行直播带货。　　今年，自治区🤔商务厅等九部门描绘🏌的农村电商高质🥑量发展蓝图里，规划的3个全国“领跑县”、20个县域直🛋播基地、百名带头人⛰像撒在田间地头的种子，冒出新绿。全疆⭕电子商务服务中心、直播基地，正绘制出数🙏字时代乡村振兴的🕴鲜活模样。　　农村🍠主妇成为直播一姐　　没有专业话术，也没有🗾青春靓丽的外表，51岁的尉犁县农民王晓📨红，依然在电商助农😋直播这条道路🙅上做得风生水起。　　王晓红2015年才开始做电商。那一年因为缺水，她家种的200多亩棉花赔钱了，卖完棉花后，王晓红决👷定先找份临时工干，挣钱补贴家用。　　有一天，王晓红看到尉犁😆县电子商务协🚋会摆出展台，宣传🤡免费培训电商主播。“培训免费，而且创业做电商，基地还提供📢办公室。”王晓红🦃决定试一试。　　虽然学得比年🔫轻人慢，但王晓红很认真。接受培训的次🤮年，她在淘宝💉开网店销售尉犁县特产，2017年入驻快手，随后入驻新浪微🏃博、抖音号、视频号等。其中，新浪微博粉丝📧最多，达到31.8万人。　　眼下，正是瓜🃏果成熟季节，田间地头果香四溢。每天早上，王晓🏛红六七点钟就起床，简单洗漱后，驾车直奔农田，直播瓜果采摘。　　在视频号上，王晓红注册🐒的账号是“尉犁老王”。翻看王晓红上传⛓的视频，可以看到每个视频🔬都很简单，没有🏫炫酷的镜头，也没有花样剪辑🎤手段。但越是朴实无华，越打动观众，很多顾🧚客被王晓红的真诚和实在🛍打动，成为她直播🛵带货的回头客。　　尉犁🎡县电子商务协会党支部书记、尉犁县直播基地🏗负责人米日阿依•阿西木介绍，目前直播基地有10家企业、9家个体户、6个直播团队、43名主播，王晓红直🔤播助农能力突出，年销售额近200万元，堪称县域助农🧣直播一姐。　　激活乡村振兴“一池春水”　　我国电商发展始于🌸上世纪90年代末，2004年至2012年迎😳来高速发展。　　电商行业迅猛🥧发展，对带动农产品销售起到🥋重要作用。2014年，商务部启动电子商👿务进农村🚘综合示范项目，旨在推动农😂村电商发展。　　此后，新疆各县🐘市电子商务公共服务中心、电商产业园如🎎雨后春笋般迅速发展👝起来，成为激活乡🤺村振兴的“一池春水”。　　直播电商兴起后，新疆各🐠县市纷纷抢抓机遇，相继🎑成立直播基地，孵化助农🛤电商直播网红。　　尉犁县于2015年成🆓立电子商务协会，2023年揭牌成✉立直播基地。2024年，尉犁县直播电商🏜销售额达1.7亿元，对宣传和带动当地😟特色农产品😧起到重要作用。　　霍💸城县结合当地资源优势，持续加强电商主🥘体培育，依托直播带货、内容营🕤销等电商新业态、新模式，助力乡村振兴。　　扎根霍💐城县农村，分享一家人❇的日常生活，抖音账号为“新疆优素福”的🤧陈宇粉丝量已超700万，成为新疆优秀🐀短视频创〽作者和直播带货达人。陈宇2022年1月从乌鲁木🤚齐市返回霍城县创业，他的短视频内容🦍涵盖新疆美食、务农场景、亲情互动等。三年多来，陈宇不仅有🥄力带动新疆农产🍫品销售，还影响和🛫帮助一批😺年轻人走上短视频创作道路，成为新疆🐧直播电商的🎏一支生力军。　　据统计，2024年，新疆直播网络💵零售额74.95亿元；在10.79万场直播里，累计16.17亿人次“云逛”新疆，乌鲁木齐市、阿克苏地区、巴音郭楞蒙古自治🎡州的特产成了“顶流”。　　“直播电商为🐦乡村振兴注入😯了新动能，成为🍰乡村振兴新钥匙、新引擎。”新疆电🐔子商务协会会长邢再鹏表示，通过直播电商，农产品突破地⭕域限制，实现生产🏊和销售无缝对接，并带动相关产业🌭发展。　　不仅“带货”还带动就业　　记者从尉🛴犁县电子商务协会了解到，尉犁县孵化出来🏭的优秀电商主🌕播除王晓红外，还有谭相勇、肉姿坦•司地克等。　　谭相勇🍊之前开了一家修理厂，经过直播电🍪商培训后，逐渐爱上这一👰新兴行业。2020年起，他转型做电商直播🚛，主要🚯销售尉犁羊肉、枸杞等特色🛄农产品。　　肉姿坦2018年毕业🎥于新疆农业大学，也是因为兴趣爱好，走上直播电商创🕙业之路。春夏季节，肉姿✴坦主要销售小油馕，秋冬季节主要🎋销售羊肉。2024年，他卖出5000多只羊，2025年至今，已销售小🎞油馕超16吨。　　“直播电商对📴带动创业就业🈶起到重要作用。”米日阿依表示，自2015年成立尉犁县电子商📗务协会以来，已累计培训2000余人次，成功孵化200余家企业，带动就业690余人。　　同样，占地面积8000余平方米📇的库尔勒市电子商务双🐡创孵化基地，也是创业者的🛄坚实后盾。在这里，有人免费使用办🐆公室，有人靠基地对接融♐资开起网店。“我们为创🕖业人员提供一🐷条龙服务，包括政策咨询、信息服务、技术指导、电商培训等。”该基地负责人张🌠明霞说。　　走🌭进库尔勒市电子商💅务双创孵化基地，大楼内每个直播〰间都忙得不亦乐乎，其🥗中一个直播间正在销售有机西红🆚柿。“家人们，看看我们的西🚥红柿，沙瓤汁多……”直播间里，主播一边品尝🚤西红柿一边介绍它的口感特👈点，很快一个个订⤵单从网上“飞”来。　　据悉，自2017年成立以来，该基地累计孵化企🤧业415家，目前🚦正在孵化企业110家，累计带动就业超5万人次。　　中国人民大学中国🕦就业与民生研究院😈发布的《直播平台🤺就业价值报告(2023)》提出，直播电商正成❤为就业💀增长新力量。据测算，直播电商在线🏻交易额每增加1亿元，可带动就业岗位增⛔加1100人。　　今年6月，中国劳动和社会保🤛障科学研究院、北京大学🚉政府管理学院联合发布的《抖音促👌进高质量充分就业的价值研究》报告显示，经测算2024年抖音整💜体带动就业机会超6455万个。　　“手机已成为新农具🏤，数据正变🚕成新农资，直播就是新农活，直播电🚛商正重塑乡村就业生态。”新疆数字经济研🅾究院副院长、新疆大学经济与管🔮理学院🍠教授陈兵表示，随着数字经💷济蓬勃发展，短视频、直播电商平台正成🕸为稳就业、促就业重🏭要阵地。顿兰过滤🌞设备制造厂最新上线《澳首都领地🚞中国和平统一促进会纪念🥁抗战胜利80周年》，聚焦2025新澳门挂⬛牌之全篇“直播色情”，结合1秒直达片源“百万观看”、天机“真相揭秘”，深度剖析找片耗时太👽久“青少年保护”，彩🐲乃奈奈参与制作，注册即送无码片单免🏔费观看，限时免费🔆观看点击进入！世卫组织研🐯究表明，生活方式对人们🔱的健康和寿命🥑起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气⭐候的影响。　　世界卫➖生组织的研究表明，生活方式对人们🌱的健康🧠和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条🚶件及气候的影响。　　可见，在决定健康和寿🏞命长短这件🏊事情上，生活方式有着重🆔要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马✒上起床。因⏰为老年人的椎间盘较松弛，突然由卧🧤位变为立位，不仅容易扭伤腰背部🚍，还可能影响📛神经系统。患有高血压、心脏病的👫老人如果突然改变⛑体位，可能发生意外。　　建议先在🚋床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢🔶关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京🔐大学第一医院心📟内科及心脏中心主任霍勇介绍，早餐距🎳离上一餐的时间有十个小时左🗾右，人体🔁需要补充更多能量。如果人们空🏼腹时间比较长，会导致早晨血压🚘升高。而若是常年不吃📑早餐的话，势必会导致相关🚒激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京🈴老年医院康复医学科🥪副主任医师高亚南曾提醒，老💘人不宜过早锻炼。过早锻🔞炼可能会诱发疾病，尤其是温差大🌕的秋冬季，建议太阳出来一🎖个小时后再出🍔门健身。推荐老年人⛏在上午八、九点后或下午四、五点太阳落山前，外🏤出活动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医🕎科学院西苑医院心🎥血管病中心主任医🎩师徐浩提醒，老年人群中餐🐣后低👷血压的发生率很高，特别是对患有高💭血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损🗄害等老年人，更容易发生。用🚍餐后别着急做剧烈运动，餐后可保持坐姿或者㊗半卧位，或餐后20—30分钟间🏣断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药🖌大学东直门医院消化内😪科副主任医师📗彭家胜介绍，饭后犯困是正常😛生理现象，吃完饭后立即🔉睡觉易导致肠胃蠕💛动减慢，不能使食物充分消化吸收。尤其是反酸情况严重🆑的💲胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马🔝平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼🕤保健院营🛳养科主任医师张晓燕谈到，饭👈后马上喝茶并不是好习惯。茶💧中的鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃🔨液和肠液的分泌，易💒引发消化不良。最好在饭后1小🌒时后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝🏊难安”。专家表示，进餐时间最好🈶不要迟于晚上8点。因为人们很快会🥔进入睡眠，肠胃的蠕动下降🐷，摄食过🤳多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医🌠院心理医学科主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴🍶奋，这种兴奋度，一般需一段时间才能🍯渐渐平稳，所以短🦅时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不😘要锻炼。有条件者，最好还是将🔺锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学🙊附属中大医院心理🔚精神科主任🐸医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小🌶时的手机，其发出的🍊蓝光会减少人们生⬛成褪黑激素总数大概22%。直🏹接的影响便是让人始终处于浅睡眠。　　建议在夜晚使用🤦手机时，尽量调低亮度，并且控制手机🏫使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小🔄习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的🔟“起立反射”，另一个🕣是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可🤨以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可💮以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通🔓畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走：助消化　　饭🗂后可以站或坐着休息一下再活🏝动。中山大学附属🕚第一医院胃肠外🍤科主任医师马晋平表示，饭后最好休🆕息半小时至一小时后再🍡进行较柔和的活动或先以散🐲步为主，循序渐进😹地加大运动量，并且剧烈😰运动前注意热身。　　饭后🏞半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙站🤸会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿🌎平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时🤺间不可太久，因为🤒老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日🥛临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出🌫汗，造成血液中的🕧水分减少，血液的黏稠😷度变高。老人晚上喝200毫升水，可以👇使早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合🧚新华每日电讯、《健康时报》报道天海麗的新书《第一视点丨生态兴则📐文明兴——写在“绿水🕐青山就是金山银山”理念提出20年之际》即将出版。8月18日，香港大学（绿色）对阵清华大学（白色）。当日，首届亚洲大学生篮球联赛（AUBL）在浙江杭州开打，清华大学、延世大学、日本体育大学等12支来自亚洲的高校篮🍘球劲旅将展开为期🍅一周的角逐，共同冲😨击亚洲大学篮球的最高荣誉。中新社记者 吴君毅 摄 8月18日，浙江大学(蓝色)对阵建国大学(白色)。中新社记者 吴君毅 摄8月18日，首届亚洲⛹大学生篮球联赛(AUBL)。中新社记者 吴君毅 摄8月18日，香港大学(绿色)与清华大学(白色)中圈跳球。中新社记者 吴君毅 摄8月18日，浙江大学(蓝色)对阵建国大学(白色)。中新社记者 吴君毅 摄8月18日，香港大学(绿色)对阵清华大学(白色)。中新社记者 吴君毅 摄8月18日，参赛的12支球队亮相开幕式。中新社记者 吴君毅 摄

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瀨名光莉/酒井千波/乃木螢/橫宮七海

（青岛日报／观海新闻记者 彩乃奈奈）